Minggu (05/06/2026) Program Studi Psikologi telah melaksanakan program rutin psikologi yakni Psikologi Buka Pintu#10 dengan bertajuk “Bijak Bermedia Sosial: Menghindari Dampak Perbandingan Sosial (Social Comparison)”. Dalam kegaiatan ini menghadirkan narasumber mahasiswa psikologi semester 6 Rama Sayudhia (Ketua Umum HIMAPSI 2023).
Kegiatan ini mengajak peserta untuk memahami bagaimana penggunaan media sosial yang tidak bijak dapat memicu perasaan tidak percaya diri, kecemasan, bahkan stres akibat terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain.
Melalui kegiatan ini, peserta akan diajak mengenali konsep social comparison, memahami dampaknya terhadap kesehatan psikologis, serta mempelajari strategi menggunakan media sosial secara lebih sehat dan produktif. Selain itu, peserta juga akan diajak untuk membangun penerimaan diri (self-acceptance) dan menyadari bahwa setiap individu memiliki perjalanan hidup, proses, serta pencapaian yang berbeda.
Materi yang disampaikan diharapkan mampu memberikan wawasan bahwa media sosial sebaiknya dimanfaatkan sebagai sarana belajar, berjejaring, dan mengembangkan potensi diri, bukan sebagai tolok ukur untuk menilai keberhasilan hidup seseorang. Dengan memahami hal tersebut, peserta dapat lebih bijak dalam menyaring informasi, mengelola emosi, serta menjaga kesehatan mental di tengah derasnya arus konten digital.
Melalui tema “Bijak Bermedia Sosial: Menghindari Dampak Perbandingan Sosial (Social Comparison)”, kegiatan ini diharapkan menjadi ruang refleksi bagi peserta untuk belajar berdamai dengan diri sendiri, menghargai setiap proses kehidupan, serta membangun kepercayaan diri tanpa harus membandingkan diri dengan orang lain. Dengan demikian, media sosial dapat dimanfaatkan secara lebih positif sebagai media pengembangan diri dan penyebaran inspirasi bagi lingkungan sekitar.